Back to text analysis page
دو نوع الیاف در عضلات ما ، قرمز و سفید وجود دارد. الیاف عضلانی قرمز ما را قادر به حفظ طولانی مدت ، فعالیت های استرس کم است. فیبرهای عضلانی سفید برای سریع ، حرکات سریع تخصصی می شوند.