View Pit Stop page for race #30 by honza2535 — Ghost race
View profile for Honza (honza2535)
| Official speed | 50.80 wpm (101.10 seconds elapsed during race) |
|---|---|
| Race Start | August 13, 2021 7:01:07am UTC |
| Race Finish | August 13, 2021 7:02:48am UTC |
| Outcome | No win (3 of 3) |
| Accuracy | 93.0% |
| Points | 49.96 |
| Text | #4850180 (Length: 428 characters) S činkami nejdřív třikrát zopakuju patnáct výponů nohou, patnáct zakopávání s činkou vleže a patnáct dřepů s činkou za zády, následují tři série po dvaceti točích s činkou, pak třikrát dvacet postranních zdvihů jednoruč v předklonu pro procvičení zadních deltoidů a tři sady po dvaceti přítahů činky v předklonu, pažních tlaků jednoruč, mrtvých tahů a mrtvých tahů s přítahem. |